V naši aktivni dnevni rutini spanec vzame najmanj časa. Zato je treba biti še posebej previden pri počitku ponoči. Za vsako osebo so, odvisno od starosti in telesne pripravljenosti, dejavniki, ki vplivajo na spanec, različni: svežina zraka v spalnici, nepravilna prehrana in čas pred spanjem, oblačila, ki jih nosite v posteljo – vse to vam preprečuje, da bi zaspali in mirno prenočili.
Vsebina
Pomen postelje
Postelja in vzmetnica nista zadnji na tem seznamu. Vsak, ki je že spal na zložljivi postelji, ve, kako neudobna je in kako težko je vstati z nje. In občutek ostaja, kot da spanca sploh ni bilo. Pravilno izbrana velikost postelje, mehkoba vzmetnice in višina od tal bodo znatno izboljšali vaš počitek.
Standardna višina postelje je odvisna od splošno sprejete povprečne višine osebe. To pomeni, da bo za osebo, visoko 165 cm, višina postelje z vzmetnico od tal od 50 do 63 cm.
Ljudje se po fiziologiji razlikujejo, še posebej pa je za visoke ljudi težko najti primeren model postelje. Razlog je v tem, da ko noge niso upognjene pod pravim kotom, je na hrbtenico večja obremenitev. Če se zjutraj zbudite in nenadoma vstanete iz tega položaja, vam to ne bo izboljšalo razpoloženja.
Glede na njihovo višino so modeli postelj razdeljeni na:
- z nizko višino od tal do 45 cm. Sem spadajo postelje na podiju;
- s standardno višino;
- z višino več kot 70 cm.
Slednji so primerni za modele v starinskem slogu, podstrešne postelje ali drugo nadstropje pogradne postelje. Priložena jim je lestev ali stopnica, po kateri se lahko povzpnete in spustite z postelje.
Izbira vzmetnice
Izbira vzmetnice in njena višina sta zelo pomembni za spalni prostor. Njegovi parametri morajo v celoti ustrezati dimenzijam postelje. Pri nakupu postelje kupite vzmetnico kot komplet. Na ta način boste vedeli njegovo velikost in višino.
Višino vzmetnice lahko izračunate s pomočjo priložene tabele.
| Velikost stranice postelje, cm | Višina vzmetnice, cm |
| manj kot 5 | ne več kot 20 |
| 5–10 | 18–22 |
| 10–15 | nad 23 let |
Raznolikost vrst in kakovosti vzmetnic vam bo pomagala pri odločitvi o mehkobi, praktičnosti in življenjski dobi izdelka.
Dimenzije pogradne postelje
Pri izbiri pogradne postelje upoštevajte velikost in višino spalnice.
Standardne vrednosti:
- od tal do vzmetnice drugega nivoja približno 165 cm;
- višina od tal do vzmetnice prvega nivoja se giblje od 30 do 50 cm;
- med nivoji je 80-90 cm;
- med posteljo drugega nivoja in stropom najmanj 60-70 cm.
Pomembno je ohraniti razdaljo od drugega sloja do stropa, da oseba ne čuti nelagodja in je lahko tudi v sedečem položaju. Stranice na spodnjem nivoju so izdelane od 5 do 15 cm, na zgornjem nivoju pa več kot 30 cm. Podstrešne postelje so lahko višje, glavna stvar je, da višina stropa ne krši standardov udobja.
Vzglavje postelje
Vzglavje postelje je sestavni del konstrukcije. Ščiti stensko oblogo pred poškodbami in povečuje udobje spalnega prostora. Standardna višina je 39 cm, od tal pa do 90 cm. Vzglavje postelje je najbolj predstavljiv del postelje, zato je modelirano in okrašeno. Elementi so oblikovani, pobarvani, mehki, prekriti s tkanino in še marsikaj drugega, kar lahko močno vpliva na višino dela.
V trgovini se pri izbiri postelje ulezite in ocenite mehkobo vzmetnice ter velikost spalne površine.
Za visoke ljudi je bolje, da si izdelajo posteljo ali vzmetnico po meri. Pri izbiri večje vzmetnice upoštevajte širino in dolžino posteljnega dna.
Vsak človek drugače doživlja okolje, ko leži na postelji. Zato naj bi bil prisoten občutek udobja in prostornosti, nič ne sme biti omejujoče, saj je pravilna izbira postelje ključ do zdravega spanca.
VIDEO: Kako izbrati pravo posteljo
50 foto idej za oblikovanje postelj različnih višin
