Naše dobro počutje naslednje jutro je odvisno od tega, na čem spimo. Spanje na napačni blazini lahko namesto želenega počitka povzroči hude glavobole, izčrpanost in utrujenost. V takih primerih je vredno biti pozoren na ortopedske blazine z učinkom spomina.
Vsebina
Zamenjava "navadne" blazine z ortopedsko: razlogi
Odločitev za zamenjavo "navadne" blazine s "pametno" ortopedsko se običajno sprejme iz enega od naslednjih razlogov::
- redne težave s spanjem in zaspanjem;
- poslabšane bolezni hrbtenice;
- rehabilitacija po poškodbah;
- pogosta omotica in bolečine v vratu;
- potreba po razvoju pravilne drže (pri otroku).
Ortopedska blazina pomaga rešiti številne težave z zgornjega seznama.:
- lajša bolečine in napetost;
- pomaga hitreje zaspati;
- normalizira krvni obtok.
Kako "deluje" vzglavnik iz spominske pene?
Glavna značilnost ortopedske blazine je podpora glave in vratu. v pravilnem položaju med spanjem. Ona:
- zavzame obliko, ki je udobna za glavo in ramena speče osebe;
- zapomni si obline telesa.
Posledično se obremenitev hrbtenice na tak izdelek porazdeli točkovno in enakomerno. Zahvaljujoč "spominskemu učinku" se mišice popolnoma sprostijo in napetost izgine.
Polnila
Ena od skrivnosti ortopedskih blazin je v njihovi polnilo. To bi lahko bilo:
Prednosti in slabosti ortopedskih blazin
Prednosti takšnih blazin:
- za razliko od običajnih blazin trajajo veliko dlje – se ne gubajo in ne sprijemajo;
- pod glavo se skoraj ne čutijo in ne vzmetijo;
- ne glede na to, kakšen položaj zavzame speča oseba, se blazina sama prilagodi položaju njenega telesa;
- ni ga treba nenehno stresati, da ohrani obliko;
- takšne blazine so hipoalergene in zagotavljajo odlično izmenjavo zraka;
- prevleka za vzglavnik ortopedske blazine ne nabira prahu;
- Izdelek je precej enostaven za nego.
Obstajajo tudi slabosti:
- ni jih mogoče prati - po pranju se poškoduje struktura materiala, iz katerega je izdelana blazina, in izgubijo se njegove uporabne lastnosti;
- nekateri modeli (predvsem proračunske možnosti) imajo slabo toplotno izolacijo in prepustnost zraka;
- izbira temelji na individualnih parametrih, tveganje za napako pa je precej veliko;
- Sprva ima lahko blazina kemični vonj (ta izgine po nekaj dneh).
Vrste
Razvoj vzglavnikov iz spominske pene poteka s sodelovanjem ortopedskih zdravnikov. Pomagajo pri ustvarjanju modelov, ki združujejo udobje in maksimalno korist za hrbtenico speče osebe.
Blazine so drugačne po obliki. To so:
- pravokotna (to je "klasika", ki ustreza večini kupcev in zagotavlja visokokakovosten ortopedski učinek);
- valovit (vključuje par valjev različnih velikosti, med katerimi je v osrednjem delu majhna vdolbina);
- z ramensko zarezo (zasnovan za ljudi s prekomerno telesno težo);
- v obliki polmeseca (dobro fiksira vrat in ne spreminja njegove oblike);
- v obliki metulja (primerno za preprečevanje nastanka gub);
- zvezdaste blazine (priročno za na potovanja in izlete).
Dimenzije
Glavno merilo, ki ga je treba upoštevati pri izbiri vzglavnika, je velikost. Višina izdelka je lahko od 6 do 16 centimetrov. Za večino kupcev so primerne pametne blazine z višino 10 centimetrov.
Da se pri izbiri vzglavnika ne bi zmotili, morate pred odhodom v trgovino izmeriti širino ramen. Večji kot je, širši mora biti valj. Torej, za ljudi s širokimi rameni so primerne najvišje blazine - od 13 do 16 centimetrov.
Togost
Glede na stopnjo trdote se blazine med seboj zelo razlikujejo. Obstajajo tako super mehke blazine kot tiste s povečano elastičnostjo. Mehki so na primer idealni za tiste, ki raje počivajo na hrbtu in trebuhu.
Trši vzglavniki so primerni za ljudi, ki pogosto zaspijo na boku.
Kako izbrati
Pri izbiri vzglavnika morate upoštevati Značilnosti človeške hrbtenice. Poleg tega je treba upoštevati:
- vaš najljubši spalni položaj;
- najudobnejša trdota blazine;
- dimenzije vašega telesa.
Za tiste, ki nimajo zdravstvenih težav, a želijo udobno spati, so primerni pravokotni modeli. Za tiste, ki pogosto "padejo v Morfejev objem" na boku – z vdolbino za ramo, in za tiste, ki radi spijo na hrbtu – v obliki polmeseca.
Kako izbrati ortopedsko blazino za otroka
Ortopedska blazina - ni slaba možnost za otroka, saj je otrokova hrbtenica še vedno v fazi aktivnega razvoja. Vzglavnik lahko kupite od trenutka, ko vaš otrok dopolni 18 let. 2 leti.
Prva blazina je lahko ravna in monolitna, ima naslednje značilnosti:
- višina od 2 do 6 centimetrov;
- velikosti 50 krat 40 centimetrov.
Za otroke, starejše od sedmih let, so primerne blazine velikosti 60 x 40 centimetrov.
Kako skrbeti za svojo blazino
Pranje "pametnih" blazin ni dovoljeno. To ne velja samo za ročno pranje, ampak tudi za pranje v pralnem stroju. Ni priporočljivo, da izdelkov prekrivate s težkimi odejami, pregrinjali in odejami (da ne bi blokirali dovoda zraka in ne bi izgubili svežine). Iz istega razloga blazine ne smete dlje časa shranjevati v plastičnih (ali folijskih) vrečkah.
Zaključek
Ortopedsko blazino potrebujejo ne le tisti, ki trpijo zaradi težav z vratnimi medvretenčnimi ploščicami, ampak tudi preprosto za preventivo in boljši nočni spanec.
Priljubljena vprašanja
Ne. Seveda lajša neprijetne simptome in lajša bolečine. Vendar pa ortopedska blazina zagotavlja preventivo, ne zdravljenja.
Temeljne razlike med tema dvema blazinama so v njunih oblikovnih značilnostih. Anatomske lajšajo utrujenost in pomagajo človeku, da se sprosti, ortopedske pa imajo znanstveno dokazano preventivno učinkovitost.
To je zelo enostavno: samo pritisnite roko na izdelek in poglejte, kaj se bo zgodilo. Na ortopedski blazini naj ostane odtis v obliki dlani in ne sme izginiti nekaj časa.
Ko se speča oseba v postelji pogosto obrača – z ene strani na drugo – se blazina zelo nežno odzove na vsak gib – gladko in nežno »ovije« telo.
Ja, tudi na to morate biti pozorni. Če je vzmetnica dovolj trda, mora biti ortopedski vzglavnik visok. Zahvaljujoč temu bo dopustnik lahko zavzel udobnejši položaj na postelji.
To je normalno – ko se človek navadi na novo vrsto blazine, takšni občutki izginejo.
V večini primerov ni kontraindikacij. Pred nakupom vzglavnika pa se posvetujte z zdravnikom, če:
trpi zaradi resne bolezni vratu;
pred kratkim utrpel poškodbo.
