Dober spanec je ključ do odličnega zdravja. Telo, tako kot možgani, potrebuje počitek, da prepreči razvoj bolezni. Toda ljudje pogosto občutijo bolečine v vratu, hrbtu in sklepih tudi po priporočenih 6-8 urah spanja. Vzrok za nelagodje v telesu je nepravilna površina, najpogosteje vzglavnik, saj je vrat najbolj ranljiv.
Preveč mehko ali pretrdo, različne višine zaradi grudic polnila – vsaka vrsta bo povzročila utrujenost. Tudi običajna drža velja za problematično – pogosto navidezno udobje za osebo samo utrudi vratno hrbtenico bolj, kot si lahko predstavljamo. Ortopedska blazina, ki ima številne prednosti pred običajnimi vrstami, bo pomagala rešiti situacijo.
Referenca! Glavna naloga dodatka je zagotoviti maksimalno udobje med počitkom. Ortopedske strukture so namenjene zagotavljanju podpore mišično-skeletnemu sistemu telesa z enakomerno porazdelitvijo obremenitve.
Vsebina
- Nujnost uporabe
- Prednosti ortopedske blazine
- Slabosti izdelka
- Uporabljena polnila
- Izbira vzglavnika: na kaj biti pozoren?
- Analiza glavnih značilnosti blazine
- Pravilna nega
- Pranje ortopedskih blazin
- Razlogi, zakaj je ortopedska blazina slaba izbira
- VIDEO: Kako izbrati ortopedsko blazino.
- VIDEO: Ortopedske blazine: katero izbrati.
Nujnost uporabe
Primer, ko je ortopedska blazina preprosto potrebna, je prisotnost osteohondroze in drugih težav. Seveda nobena blazina za vrat ne bo pozdravila patologije, bo pa znatno pripomogla k izboljšanju vašega fizičnega stanja. Je tudi preventivni ukrep, ki preprečuje, da bi bolezen napredovala v resnejšo fazo.
NASVET! Ortopedski vzglavnik je priporočljiv za uporabo ljudem, ki trpijo zaradi različnih nevroloških težav in bolezni hrbtenice.
Razlogi, zaradi katerih je uporaba ortopedske strukture preprosto potrebna, so naslednji:
- osteohondroza (zlasti vratne hrbtenice);
- glavoboli, vključno z migrenami;
- pogosta omotica;
- težave s spanjem (nespečnost);
- bolečine v vratu in hrbtu zaradi zunanjih vzrokov (telesna aktivnost itd.);
- nevrološke bolezni;
- poškodbe hrbtenice.
Omeniti velja, da večina dejavnikov, tako ali drugače, vodi do podobnih simptomov. Na primer, cervikalna osteohondroza povzroča glavobole in težave s spanjem. Seznam indikacij ni omejen na navedene, temveč je raznolik.
Vendar indikacije za uporabo blazine kot pomoči pri boleznih ne pomenijo, da je ne morejo uporabljati tudi zdravi ljudje. Priporočljivo za uporabo pri otrocih vseh starosti. Postopno oblikovanje hrbtenice in preostalega okostja med otrokovo rastjo vpliva na njegovo dobro počutje. Težave se lahko razvijejo neopaženo: težave z držo, telesni napor - in vodijo do poslabšanja počutja. Ortopedski blok bo telo podpiral od zunaj, kar vam bo omogočilo popolno sprostitev med spanjem.
Prednosti ortopedske blazine
Vsak izdelek ima svoje prednosti in slabosti, vendar so v tem primeru pozitivne lastnosti očitne in zasenčijo vse pomanjkljivosti.
Prednosti ortopedske blazine.
- Anatomska oblika. Vzglavnik s tem učinkom daje pravilen položaj krivuljam zgornjega dela hrbtenice, s čimer doseže temeljito oporo za glavo in vrat. Ta prednost je glavna razlika ortopedskega izdelka zaradi prisotnosti 1-2 togih valjev za dajanje oblike.
- Udobje. Za izdelavo prevleke in oblazinjenja so uporabljeni samo zračni materiali, kar pomeni, da je izdelek zelo zračen. V tkanini ne stagnira, kar običajno vodi do potenja osebe. Naravno prezračevanje je doseženo zaradi toge oblike - blazina se pod težo glave ne upogne veliko. Po spanju se oseba počuti spočito.
Ocene kažejo, da lahko blazine te vrste igrajo ne le pozitivno, ampak tudi negativno vlogo, če k njihovi izbiri pristopite nepravilno. - Hipoalergeno. Polnilo, ki se pogosto uporablja v običajnih vzglavnikih, je alergen za ljudi (perje, puh itd.). Nobena od vrst polnil ne povzroča individualne intolerance. Tudi če se to zgodi, lahko izberete izdelke z drugačno vrsto polnila.
- Varnost. Materiali preprečujejo razvoj gliv zaradi kopičenja organskih delcev človeške kože, las in znoja. Plesen se ne razvija, stenice in pršice se ne množijo.
Kakovosten izdelek te vrste opravlja kombinacijo dveh funkcij. Po eni strani sledi liniji hrbtenice, po drugi strani pa jo podpira, ne da bi pri tem stiskal krvne žile in živčne končiče. - Udobje in terapevtski učinek. Glavni cilj je poravnati hrbtenico in ji dati pravilno fiziološko anatomsko obliko. Bolečine v vratu in hrbtu izginejo, migrene minejo – nič se ne uščipne ali stisne zaradi nepravilne drže. Pripomoček je zasnovan tako, da se vretencem prilagodi udobni obliki.
Ponoči takšna ortopedska blazina podpira mišično-skeletni sistem in zagotavlja enakomerno porazdelitev obremenitve.
Slabosti izdelka
Izdelek praktično nima slabosti, če je izbran pravilno in upošteva vse nianse: od individualne fiziološke strukture do prisotnosti bolezni. Edina pomanjkljivost je napačno izbrano polnilo. Čisti lateks velja za najnevarnejšega, ker je najtrša sorta. Na ta način vrat podpira trdna struktura in vsako nenadzorovano vrtenje med spanjem bo povzročilo stiskanje krvnih žil.
Zato je pomembno izbrati pravo ortopedsko blazino, pri čemer je treba upoštevati vse nianse. Če je izdelek kupljen v preventivne namene, potem z izbiro ni težav - izbrati morate najprimernejšega za zdravo osebo. Če pa je namen terapevtski in profilaktični, se morate pred nakupom posvetovati z zdravnikom.
Uporabljena polnila
Najpomembnejši del blazine je polnilo. Oblazinjenje mora biti gosto, hkrati pa mora zagotavljati udoben položaj za vrat. Za uporabo v standardnih izdelkih je sprejetih več vrst.
Polnila izpolnjujejo številne zahteve, ki so lahko bodisi prožna bodisi precej toga, odvisno od namena blazine. Polnilo mora biti elastično, držati obliko (torej, če ga zmečkate, se bo vrnilo nazaj) in se ne sme drobiti v prevleki. Poleg tega je potrebna odpornost na izločke - znoj, maščobo, slino itd. - polnilo se ne sme zmočiti ali jih vpijati. In kar je najpomembneje, mora imeti ortopedske lastnosti - obremenitev hrbtenice je treba čim bolj zmanjšati, mišice pa sprostiti.
Sorte.
- Organsko (ali naravno) - puh, perje, ajdove lupine. Popolnoma okolju prijazna sestava, edina pomanjkljivost je individualna nestrpnost. Ajdova lupina spodbuja kroženje zraka in zagotavlja masažni in terapevtski učinek. Vzglavnik ohrani svojo obliko, ne da bi se deformiral pod obremenitvijo. Priporočljivo za uporabo pri cervikalni in ledveni osteohondrozi ter skoliozi.
- Sintetika - penasta guma, poliester, sintetično oblazinjenje, holofiber, guma, silikon in polistiren (veliko število kroglic). Materiali so hipoalergeni, poceni, blazino pa je treba le prezračiti. Življenjska doba - več kot 10 let, visoka odpornost proti obrabi. Slaba stran je, da ga ni mogoče mokro čistiti. Univerzalno za uporabo.
- Lateks - zaradi termičnega penjenja se upogne nazaj. Dobro ohranja obliko in je priporočljiv za ljudi, ki spijo na hrbtu. Praktično nima pomanjkljivosti in spada tudi v naravno vrsto polnila - narejen je na osnovi soka kavčukovca.
- Neodvisne vzmeti so vrsta lateksnega polnila. Vzmeti so nameščene v notranjosti tako, da med spanjem ustvarijo obliko okoli glave in vratu. Hitro se spremeni, če se človek med spanjem obrne – reagira na gibanje.
- Hladilni gel je nov razvoj, ki namesto polnila uporablja tekočino. Prilagodi se obliki telesa, hkrati pa zagotavlja dodatno hlajenje. Ima masažne lastnosti, vendar je ena od njegovih pomanjkljivosti dolgo obdobje prilagajanja. Človek se mora navaditi na hladen, prožen material v blazini.
Ortopedske blazine imajo tako naravno kot umetno polnilo.
Na podlagi navedenih polnil se proizvajajo številne druge sorte. Spominske strukture - razviti material se pod težo glave obnovi in upošteva telesno temperaturo. Oblika se ohrani, medtem ko nežno obdaja glavo in vrat. Povprečni stroški takšne blazine so približno 3 tisoč rubljev. Slabost: prevleke ni mogoče prati. Poleg tega so na voljo vzglavniki z nastavitvijo - prevleka ima skrito zadrgo, skozi katero lahko material odstranite ali dodate v notranjost. Na ta način se spreminja višina in trdota blazine.
Referenca! Nekateri proizvajalci dodatno dodajo 1-2 prevleki za blazino, prepojeni z eteričnimi olji, ki imajo pomirjujoč učinek. Kupiti jih je mogoče tudi dodatno.
Izbira vzglavnika: na kaj biti pozoren?
Vzglavnik za počitek je izbran za določen namen, zato je treba upoštevati številne nianse. Najprej so to individualne značilnosti človekove strukture in prisotnost bolezni. In po značilnostih samega izdelka.
Kako izbrati ortopedsko blazino? Pozornost je treba nameniti širini ramen, globini upogiba vratu in udobni ravni "potopitve" glave v blazino. Pri izračunih je pomemben vaš najljubši spalni položaj. Pri spanju na hrbtu morate izbrati izdelek s trdo, a nizko blazino za vrat. Ko spite na boku, se upogib vratu poglobi, zato mora biti vzglavnik višji. Upošteva se tudi trdota vzmetnice – tukaj je za dosego maksimalnega učinka priporočljivo kupiti celoten komplet ortopedskih izdelkov.
Analiza glavnih značilnosti blazine
Pri nakupu ortopedske blazine je priporočljivo upoštevati številne osnovne značilnosti. Na podlagi teh kazalnikov lahko izberete idealen pripomoček za spanje.
Velikost in višina blazine
Osnovna oblika vzglavnika vodilnih proizvajalcev je pravokotnik, vendar lahko najdete modele v obliki kvadrata, polmeseca, kroga in preprostega vzglavnika. Standardna velikost: od 40x60 cm do 60x80 cm. Ta številka mora biti sorazmerna z razdaljo od rame do rame – torej s širino ramen osebe. Višina se giblje v območju 6-16 cm, povprečna izbira je 12 cm.
NASVET! Pri izbiri višine je priporočljivo, da vnaprej izmerite svoje telesne značilnosti. Najprej izmerite razdaljo od rame do začetka vratu, dobljeni številki dodajte 2 cm - toliko se upogne standardna (neortopedska) vzmetnica. Nastala številka bo optimalna višina blazine.
Togost
Ta parameter je neposredno odvisen od običajnega položaja spanja:
- trdo in nizko - za spanje na hrbtu;
- mehka s srednjo višino - na trebuhu;
- trdo, poravnano po višini, ob strani.
POMEMBNO! Pri izbiri trdote se morate osredotočiti na mehkobo vzmetnice: izdelek naj bo trd in visok, če je premehak (saj se bo močno upognil).
Cena
Cenovna kategorija ni zadnje merilo, ki se upošteva pri izbiri, in je pomembna za povprečnega kupca. Cena je neposredno odvisna od proizvajalca (domačega ali tujega) in vrste polnila. V skladu s tem bodo uvoženi modeli stali več, saj se dodajo dodatni stroški prevoza blaga. Glavne države, poleg Rusije, so še Italija, Nemčija, Koreja in Kitajska. Na ceno vpliva tudi vrsta vzglavnika; če ima spominski učinek, bo tudi cena višja.
Naravna polnila so veliko dražja od sintetičnih, cena pa je lahko 2-3-krat višja. Torej, lateks blazina stane približno 2 tisoč ali več (odvisno od proizvajalca), naravni puh pa več kot 5 tisoč. Poleg glavnega izdelka – vzglavnika, komplet vsebuje tudi dišeče prevleke, prevleke za vzglavnike in dodatno polnilo.
Pravilna nega
Ortopedska blazina je uporaben medicinski in preventivni pripomoček, ki je vreden svojega denarja. Izdelek ima praviloma dolgo življenjsko dobo s pravočasnim prezračevanjem in zamenjavo pokrovov. Vendar pa bo nakup neuporaben, če za blazino sploh ne boste skrbeli.
Kljub temu, da so polnila razvita z uporabo najnovejših tehnologij in ne zahtevajo posebne nege, je pomembna previdna uporaba. V nasprotnem primeru bo vzglavnik hitro postal neuporaben, še posebej, če je iz spominske pene ali ima nastavljivo polnilo. Pranje in celo preprosto čiščenje ortopedskih blazin ima določene nianse.
Upoštevati je treba naslednja pravila delovanja.
- Po spanju obvezno pospravite posteljo. Vzglavnik naj bo na vrhu popolnoma prekrit z odejo ali pregrinjalom – to preprečuje kontaminacijo zaradi kopičenja prahu. Vendar pa to tudi moti prezračevanje. Zato proizvajalci vse pogosteje izdelujejo in v komplet dodajajo posebne prevleke, ki preprečujejo kontaminacijo, vendar ne motijo naravnega kroženja zraka.
- Blazino je treba prezračiti in stresti zunaj ali na balkonu enkrat na 7-10 dni. Bolje je razviti določen cikel, da ne bi pozabili na ta ritual.
Če je prevleka za blazino izdelana iz 100 % bombaža, je to še ena prednost: zagotovljena je hipoalergenost in varnost za kožo obraza.
POMEMBNO! Stresanje prahu z blazine, namesto da bi ga iztrebljali na staromoden način, je ravno tisto, zaradi česar bo dodatek hitro postal neuporaben.
- Priporočljivo je, da izdelek obračate, pri čemer uporabite obe strani enako pogosto. Poleg tega bo na ta način polnilo vedno enakomerno porazdeljeno.
- Izdelek uporabljajte samo za predvideni namen – za spanje. Za druge namene se kupujejo druge ortopedske blazine (na primer za sedenje). Ne smete zlagati stvari, težkih predmetov, skakati ali se igrati z njo. Struktura polnila se bo hitro poslabšala.
Glede na polnilo lahko obstajajo posebne zahteve glede nege; O teh niansah si lahko preberete v navodilih.
Če ne upoštevate tehnike uporabe, bo izdelek hitro izgubil svoje ortopedske lastnosti. Poleg tega morate pred pranjem razjasniti njegovo možnost in kakšno polnilo je bilo uporabljeno za polnjenje.
Pranje ortopedskih blazin
Nihče ne more uporabljati iste blazine 10 let, ne da bi jo umazal. Vendar pa mnogih ortopedskih modelov ni mogoče prati v pralnem stroju, le ročno, drugih pa sploh ni mogoče mokriti – uporabiti je treba kemično čiščenje.
NASVET! Da bi se izognili poškodbam blazine, jo je priporočljivo odnesti v čistilnico, specializirano za čiščenje tovrstnih predmetov. Ali pa kupite poseben parni čistilec, vendar le, če je ta vrsta čiščenja primerna za nadev. Poleg tega bo redno čiščenje pomagalo preprečiti kontaminacijo z mikroorganizmi in razvoj plesni.
Značilnosti pranja.
- Priporočljivo je prati ročno, da lahko očistite vse dele, ne da bi zmečkali polnilo;
- Če perete v pralnem stroju, uporabite program za občutljivo perilo pri nizki temperaturi in majhnem številu vrtljajev bobna. Ne uporabljajte ožemanja ali kemičnih sredstev (praška, gela itd.).
- Mokro polnilo enakomerno porazdelite, dokler se ne posuši.
- Ne sušite na soncu, pustite, da se posuši naravno.
- Ne perite več kot 3-krat na leto.
- Ne stiskajte in ne obračajte navzven.
POMEMBNO! V nobenem primeru ne smete mokriti ali prati blazine, ki je polnila iz ajdove lupine. Prav tako ne uporabljajte pralnega stroja za čiščenje blazin, ki vsebujejo lateks ali poliuretansko peno.
Priporočljivo je, da pred čiščenjem natančno preberete navodila proizvajalca. Vsebuje vse potrebne informacije o negi. Poleg tega podjetja svetujejo, da preprosto kupite nadomestne prevleke – na ta način se bo glavna tkanina manj pogosto umazala.
Razlogi, zakaj je ortopedska blazina slaba izbira
Kljub očitnim prednostim te vrste izdelka je lahko vzglavnik za določeno osebo neudoben, tudi če so izpolnjena vsa izbirna merila. Do te situacije pride zaradi več specifičnih razlogov, predvsem zaradi dejstva, da je pri izračunu parametrov prišlo do napake.
Naslednji znaki kažejo, da je bila izbira napačna:
- odrevenelost v ramenih in bolečine v vratu po spanju na ortopedski blazini - vzmetnica je pretrda in izdelek ni dovolj visok;
- če oseba med spanjem dodatno položi roko pod njo, je izdelek prenizek;
- če se nenehno premetava in obrača, je višina previsoka;
- Če ste vajeni spati na boku, a se vedno zbudite na hrbtu in se počutite utrujeni, je blazina prenizka in položaj se podzavestno spreminja.
Zato je treba ortopedsko blazino zamenjati z bolj primerno. Po potrebi uporabite pomoč svetovalca ali se o tej možnosti pogovorite s svojim zdravnikom.
Dober spanec je ključnega pomena za obnovo energijskih zalog. Ortopedska blazina je najboljša rešitev za ljudi, ki trpijo zaradi kakršnih koli motenj. Izdelki z ortopedskimi lastnostmi lahko nudijo udobje ne le pri spanju, ampak tudi pri potovanju (na primer blazine za vrat).
Ortopedska blazina za spanje (prava medicinska, ki opravlja svojo funkcijo) velja le za tisto, ki ima vsaj en valj, ki je potreben za poravnavo vratne hrbtenice. Takšne blazine se prodajajo v lekarnah ali ortopedskih trgovinah.
Tisti. Ploski vzglavniki, tudi če imajo funkcijo spomina, niso ortopedski. Poleg tega mora imeti ortopedska blazina potrdilo o registraciji Roszdavnadzorja. Ker je ortopedija preprečevanje in zdravljenje mišično-skeletnega sistema. Vse druge blazine v trgovinah s pohištvom je preprosto postalo modno imenovati ortopedske. Večina jih (razen če je trgovina specializirana za ortopedijo in ima potrdilo o registraciji) ni ortopedskih. To je marketinška poteza.
Glede na moje izkušnje lahko rečem, da TOPLO priporočam nakup vzglavnika v ORTOPEDSKEM SALONU (ali vsaj izbiro določenega modela tam in nakup prek spleta ali v bližini vašega doma).
Naj pojasnim, zakaj:
1. Vaše meritve se lahko razlikujejo od meritev, vzetih v salonu (to je kot jemanje meritev za šiviljo: vi vzamete ene številke, šivilja pa druge).
2. Ortopedski salon ima veliko izbiro izdelkov - to vam bo pomagalo izbrati najprimernejšo blazino glede na velikost, ceno, proizvajalca in "udobje".
3. Če je v vašem mestu majhna ortopedska trgovina (manj kot 5 vzglavnikov prave velikosti za vas), vam svetujem, da izbiro odložite in kupite v drugem mestu. Bolje je kot kupiti tisto, kar je na voljo, in ne tistega, kar vam ustreza. Denar boš porabil, potem pa bodisi ne boš spal zaradi njega bodisi si boš čez nekaj časa vseeno kupil drugega. Več blazin kot imate na voljo, večja je verjetnost, da boste kupili takšno, ki jo boste občudovali vsako noč, ko se zbudite.
4. V velikih ortopedskih salonih naj bo poleg izbire tudi kavč, na katerem boste imeli možnost ležati in "poskusiti" blazino. Če ga ni tam, potem potrebujete drug salon. Kavč vam ne bo le pomagal preizkusiti blazine za udobje, temveč bo prodajalcu (ki vas bo gledal od zadaj) tudi pokazal, ali je vaša hrbtenica (od trtice do glave) v isti liniji z blazino. Morda je zate v redu, vendar ga nima smisla kupiti, če blazina ne opravlja svoje glavne funkcije.
5. Trde blazine niso primerne za vsakogar. Dejstvo je, da lahko nekateri ljudje, očitno zaradi strukture ušesa, po daljšem časovnem obdobju občutijo boleče občutke (kot da bi ušesa ležala). Med "prilagajanjem" v salonu je to nemogoče ugotoviti, ampak veste sami, zato je v primeru takšne težave bolje vzeti blazino z učinkom spomina.
6. Ni kritična točka, ampak vseeno. Če ne nameravate dodatno obleči navadne prevleke za blazino iz domačega kompleta posteljnine (in tega običajno ne želite storiti, saj je prevleka za blazino v kompletu običajno individualna glede na velikost blazine in je zelo prijetna na otip), potem bodite pozorni na blazine z dvema prevlekama za blazino v kompletu. Vseeno se bo po treh letih uporabe ena prevleka za blazino obrabila.
Na podlagi zgornjih informacij je jasno, da vam bo ta pristop omogočil nakup izdelka, ki vam ustreza, ki bo opravljal svojo funkcijo in boste z izbiro zadovoljni. In ne boste se spraševali, zakaj sem zapravil toliko denarja 🙂
PS: Odločila sem se, da si kupim blazino, potem ko sem spala na blazini prijateljice pri njej doma.
Ko sem si kupovala blazino, sem se »ulegla« na 6 različnih (nekatere mehkejše, nekatere mehkejše, z vdolbino za ramo in brez, z prevlekami za blazine, ki so se na dotik razlikovale) in izbrala eno. Že tri leta se ga ne ločim, celo na poslovna potovanja ga vzamem s seboj (na srečo se pod pritiskom v kovčku nekako izprazni). Spim kot dojenček, čeprav sem se prej premetavala, se zbujala in se nisem mogla udobno uleči.
Zato ga toplo priporočam!